Título: Felicidade: Ciência e prática para uma vida feliz
Autor: Ana Beatriz Barbosa
Gêneros: Autoajuda, Psicologia
Language: português
ISBN: B0B9HW5QP9
Sinopse o livro «Felicidade: Ciência e prática para uma vida feliz» Ana Beatriz Barbosa (resumo)
“Felicidade: Ciência e prática para uma vida feliz” é uma obra da psiquiatra Ana Beatriz Barbosa que explora a ciência por trás da felicidade e como aplicá-la em nossa vida cotidiana. A autora discute os principais fatores que influenciam a felicidade, como relacionamentos saudáveis, conexão com a natureza, engajamento em atividades que trazem significado e propósito, além de apresentar técnicas para lidar com emoções negativas e desenvolver a resiliência emocional.
O livro também aborda a importância da prática de exercícios físicos e da alimentação saudável para a saúde mental, e traz dicas para melhorar a qualidade do sono e reduzir os níveis de estresse. Ao longo da obra, a autora apresenta histórias inspiradoras de pessoas que encontraram a felicidade em diferentes momentos da vida e por meio de diversas abordagens.
Os personagens principais deste livro são os próprios leitores, que são convidados a refletir sobre sua própria busca pela felicidade e a aplicar as técnicas e estratégias apresentadas na obra em sua vida cotidiana. A autora oferece conselhos práticos e acessíveis, baseados em estudos científicos e na sua própria experiência como psiquiatra, para ajudar os leitores a alcançarem um estado de felicidade duradoura. “Felicidade: Ciência e prática para uma vida feliz” é uma leitura inspiradora e essencial para quem deseja cultivar uma vida mais plena e feliz.
Em nossa biblioteca você pode ler online ou baixar (download) o livro «Felicidade: Ciência e prática para uma vida feliz» Ana Beatriz Barbosa gratuitamente, sem registro e sms (sms) em português em formato adequado dentre os oferecidos, como epub, mobi, pdf, que é adequado para e -livro, telefone Android (android), iPhone, PC (computador) ou iPad.
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